Lo primero que debemos hacer antes de comenzar a utilizar nuestro pulsómetro es conocer nuestra frecuencia cardíaca en reposo y nuestra frecuencia cardíaca máxima

En cuanto a la frecuencia cardiáca máxima, la podremos obtener realizando diversos test y con la ayuda de un pulsómetro de los existentes en el mercado, obteniendo así las pulsaciones máximas que serán las que determinen los datos para conocer nuestros límites inferiores y superiores en las diferentes zonas de trabajo.

Este sábado dia 8 de marzo, varios socios del CCRivas van a participar en la III Ciclomaratón Vicálvaro-Yepes-Vicálvaro. Podéis ver información sobre la prueba en este enlace http://foro.ciclistas.org/foro/viewtopic.php?t=213 .

La idea es que si no llueve se podría acompañar a los ciclomaratonianos hasta Aranjuez. De momento se ha acordado esperar en la rotonda de abajo del Cristo a las 8:30 horas.
 
Desde Aranjuez, después de unos bollos, podemos regresar por Villaconejos y Titulcia.

Ya con la llegada de las lluvias desparece de nuestros caminos el polvo convertido en barro. El barro y el agua son grandes enemigos de los elementos mecánicos que componen nuestra bici, así como cuadro, potencia, tornillería.