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escrito por Miguel Ángel Arista Barragán
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martes, 17 de noviembre de 2009 |
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Bienvenidos a la Sección Ciclodeportiva del Club Ciclista Rivas en la que inicia una nueva andadura en lo que se refiere al ciclismo competitivo con la creación de una sección ciclodeportiva que estará compuesta por todos los socios interesados en participar en ésta sección, tanto en pruebas cicloturistas como en carreras ciclistas.
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escrito por Miguel Ángel Arista Barragán
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martes, 17 de noviembre de 2009 |
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Objetivo, una palabra que siempre lleva asociada el ciclista. Los objetivos pueden ser muchos: desde solo salir los fines de semana con el grupo de amigos y no perder rueda, pasando por realizar marchas cicloturistas hasta culminar con los más osados en las competiciones. |
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escrito por Miguel Ángel Arista Barragán
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martes, 17 de noviembre de 2009 |
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Presentamos aquí el primer MESOCICLO. Aunque el periodo preparatorio está estipulado que sean 12 semanas, es factible que quien quiera lo recorte a 8 semanas. La tabla se actualizará cada 4 semanas. Explico un poco la tabla: Entre semana, el que pueda llevar a cabo todos los entrenamientos propuestos estará de enhorabuena. Para los que no dispongan de tanto tiempo, pero si de por lo menos 1h, se puede optar por repartir el tiempo en 45' de rodillo mas estiramientos. Es una opción más aburrida pero muy efectiva a la hora de ganar tecnica de pedaleo. Los fines de semana, que es cuando todos disponemos en nuestras vidas de algo mas de tiempo haremos en conjunto lo que toque en la tabla. Si después de verla pensáis que vamos a ir de paseo, siento deciros que si, porque lo que hagamos ahora es la base para poder cumplir nuestros objetivos en el futuro. Próximamente Camerino publicará una tabla de ejercicios para hacer en casa con trabajo especifico. |
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escrito por Miguel Ángel Arista Barragán
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lunes, 01 de febrero de 2010 |
El mes de enero le hemos dejado atrás, y si hemos seguido un poco la bases de la tabla empezaremos a notar sus beneficios. Los ritmos empiezan aumentar y los kilómetros de nuestras salidas también. La sección ciclodeportiva adelanta su hora de salida para afrontar los domingos las etapas de 100 a 130 kilometros, con el objetivo de no llegar muy tarde a casa. |
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escrito por Miguel Ángel Arista Barragán
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lunes, 30 de noviembre de 2009 |
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El Club Ciclista Rivas-Vaciamadrid presenta a los integrantes que representaran al Club en diversas pruebas. Nombre
| Categoria
| TIPO
| Pruebas
| Resultado 2008
| Resultado 2009
| | José Luis Camerino | Master 40
| CRT | Montaña: - Carretera: Circuito de caterretera de Madrid y España. Qh y Puertos Esmeralda | | | | Pedro de Miguel | Master 40
| CRT | Montaña:- Carretera: El Soplao y QH. | | | | Angel Sánchez | | CRT | Montaña: - Carretera: QH. | | | | Esteban | Master 30
| MTB | Cpto.Madrid MTB;Embalses;Colmenar Viejo, etc.. | | | Carlos Cañis
| Master 30
| MTB | Montaña: Los 88 de Mammoth. Carretera: - | | | | Alberto Tortola | Master 30
| MTB | Montaña: Los 88 de Mammoth. Carretera: - | | | Juan Carlos Tortola
| Master 30
| MTB CRT | Montaña: Los 88 de Mammoth. Carretera: El Soplao y QH. | | | | Fernando Piernas | Master | MTB | Montaña: Los 88 de Mammoth. Carretera: - | | | | Miguel Angel Arista | MASTER 30
| CRT MTB | Cpto.Madrid Carretera,MTB, Circuito Orbea, Soplado, QH, Perico y Puertos Esmeralda. | | | Carlos Barbado
| Master 30
| MTB | Montaña: Los 88 de Mammoth. Carretera: - | | | Javier Benito
| Master 50
| CRT | Montaña: - Carretera: El Soplao. | | | Jesús Taxista
| Master 50
| CRT | Cmpt Madrid Carretera y diversas Pruebas CRT
| | | | Rogelio | Master 30
| CRT | Cicloturistas CRTA
| | | Andres Arista
| Master 40
| CRT MTB | Circuito Orbea, Embalses, Arevalo, Colmenar Viejo,El soplado, la QH, Puertos Esmeralda | | | Carlos Peña
| Master 40
| CRT MTB | Circuito Orbea, Embalses, Arevalo, Colmenar Viejo,El soplado, la QH, Puertos Esmeralda | | | | Angelillo | Master 50
| CRT | Cmpt Madrid Carretera y diversas pruebas CRT
| | | Miguel Losada
| Master 40
| CRT | Cicloturistas Varias; QH | | | Fernando
| Master 40
| CRT | Los Lagos, Arevalo y Puertos Esmeralda.
| | | | Sergio | Master 30
| CRT MTB | | | | Paco León
| Master 50
| CRT | Cicloturistas Varias.
| | | Hipolito
| Master 60
| CRT | Campeonato de ESPAÑA Bomberos, Mundo y diversas pruebas de Carretera | | |
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