El arte de entrenar descansando

 

 

Todos pensamos que entrenar es montar en bicicleta, dar pedales, sudar, comer, estirar, descanar lo justo, volver a entrenar, dar más pedales... eso sería lo lógico, pero nuestro organismo tiene una manera bastante peculiar de optimizar sus recursos y, llegado el momento, el descanso se convierte en un arte.

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